|
Acai bær fra brasilianske regnskov
• Et af de mest nærende fødevarer i verden
• Super Fruit Antioxidant
• Hjælper fremme hjerte-kar-
• Fremmer vægttab
• vokset regnskov
• Vægttab
• Betændelse
• nervesystemet
• Åreforkalkning
• Diabetes
• Digestive sundhed
Den Acai bær vokser på palmetræer i Amazon regnskoven. Bær ligner en kæmpe, lilla, blåbær. Trods sine mange fordele, kan du ikke spise acai bær direkte. Bærrene skal høstes friske og forarbejdet til en masse. I Brasilien har Acai eksploderet i det almindelige, spredes hurtigt over hele landet. Nogle brasilianerne indefryse deres Acai og bland det med Guarana sirup.
Acai kaldes en superfood af mange årsager. Bær naturligt indeholder store mængder af antioxidanter, vitamin B1, B2, B3, E-vitamin, C-vitamin, fosfor, calcium, kalium, Fibre, proteiner, samt gode fedtsyrer.
Den utrolige niveauer af antioxidanter i Acai hjælpe du føler dig yngre, og kan også mindske medicinske problemer såsom cancer (se News sektionen for up-to-date forskning). Forskning har også vist, at antioxidanter kan hjælpe med at regulere kolesteroltallet i din krop.
Acai har to essentielle fedtsyrer er kendt som Omega 6 (linolsyre) og omega 9 (oliesyre). Forskning viser, at Omega 6 hjælper med at sænke LDL, som er den kolesterol, der skader din krop, mens Omega 9 fedtsyrer lavere LDL og vedligeholde HDL (gode kolesterol) niveauer. Acai høje niveau af antioxidanter spiller også en faktor i vedligeholdelsen af vaskulære hjerte system, hvilket er vigtigt for bedre blodcirkulation.
Den mørke lilla farve bær skyldes, at polyphenolic forbindelser til stede i bær. Et af de vigtigste forbindelser er forsket kaldes anthocyanin. Anthocyaniner er en gruppe af flavonoider udbredt i planter og som giver en rødlig eller lilla farve til frugter som brombær, vindruer, og hindbær. Jo mere forskning, der udføres på anthocyaniner, er flere fordele findes.
Den Acai bær hjælper med at øge kroppens stofskifte sats og hjælper dig med at slippe af med ekstra pounds ved at brænde fedt, takket være dens høje indhold af fedtsyrer Omega-3 og Omega-6, som ikke produceres af kroppen. Hertil kommer, at Acai bær har evnen til at kontrollere appetitten takket være dens høje fiberindhold, som mætter sult. Det hjælper også i den korrekte bevægelighed for fødevarer i fordøjelseskanalen. Dette faktisk hjælper med at fjerne overskydende mad i kroppen, i stedet for at konvertere det til fedt.
Anthocyaniner hjælpe neutralisere enzymer, der ødelægger bindevæv. Deres antioxidant kapacitet forhindrer frie radikaler mod skadelige bindevæv og kan medvirke til at reparere beskadiget proteiner i blod-skib vægge.
Ved at forhindre tyrosin nitrering, kan anthocyan ejendomme i Acai hjælpe med at beskytte mod neurologiske sygdomme. Den primære Drueskalsfarve i Acai kendt som Cyanidin-3-glucoside har vist sig at bidrage til tilbageførsel af aldersrelaterede neurologiske underskud.
Anthocyaniner evne til at bekæmpe oxidanter gøre dem et kraftcenter i kampen mod åreforkalkning. Selv i små mængder, Drueskalsfarve effektivt beskytter mod LDL oxidation. Anthocyaniner beskytte integriteten af endothelceller denne linje blodkar vægge og bidrage til at opretholde mikro kapillarrør integritet.
|
