|
La Vitamina A 10.000 I.U. (Da Olio di Fegato di Pesce) 100 Softgels
Benefici per la salute di Vitamina A
• Necessario per la manutenzione della salute degli occhi
• Può aiutare a ridurre il rischio di alcuni tumori
• Consente di zucchero nel sangue equilibrio
• Mantiene i denti sani
• Aiuta struttura scheletrica forma e dei tessuti molli
• Supporta la sana funzione immunitaria
La vitamina A è stato 'scoperto' nel 1913, quando gli scienziati hanno trovato che potrebbe prevenire la cecità notturna. Poi, nel 1932 si è stabilito che il beta-carotene, noto anche come pro-vitamina A, è stato il precursore della vitamina A. Quando consumiamo beta-carotene, vitamina A è prodotto naturalmente dagli enzimi del tratto digestivo che digeriscono il beta-carotene . Liposolubili la vitamina A è poi immagazzinato nel fegato, dove può rimanere per lunghi periodi di tempo.
La vitamina A si trovano in alimenti che provengono da animali si chiama preformata vitamina A. E 'assorbita sotto forma di retinolo, una delle più utilizzabile (attivo) le forme di vitamina A. Fonti includono fegato, latte intero, e di alcuni prodotti alimentari arricchiti. Retinolo può essere trasformato in acido retinoico e della retina (altre forme attive di vitamina A) nel corpo. La vitamina A si trova naturalmente nei prodotti animali come il fegato, i reni, il burro, tuorli d'uovo, latte intero e fortificato latte scremato.
La vitamina A che si trova in frutta e verdura colorate è chiamato provitamina A carotenoidi. Essi possono essere trasformati in retinolo nel corpo. Provitamina A carotenoidi comuni trovano negli alimenti che provengono da piante sono il beta-carotene, alfa-carotene, e beta-criptoxantina. Tra questi, il beta-carotene è più efficiente trasformato in retinolo. Alfa-carotene e beta-criptoxantina sono anche convertiti in vitamina A, ma solo la metà nel modo più efficiente il beta-carotene. Il beta-carotene è un antiossidante. Gli antiossidanti proteggono le cellule dai danni causati dalle sostanze instabili chiamati radicali liberi. I radicali liberi si credono per contribuire ad alcune malattie croniche e svolgono un ruolo nei processi degenerativi visto in invecchiamento. Fonti di beta-carotene sono carote, zucca, patate dolci, zucche invernali, melone, pompelmo rosa, albicocche, broccoli, spinaci, e verde più scuro, ortaggi a foglia. Più intenso è il colore di un frutto o verdura, maggiore è il beta-carotene contenuto sarà. Queste fonti vegetali di beta-carotene sono privi di grassi e colesterolo.
Adeguato apporto di vitamina A è conosciuto per ridurre il rischio di alcuni tumori. La vitamina A aiuta a formare e mantenere i denti sani, tessuto scheletrico e morbido, le mucose, la funzione immunitaria, lo zucchero nel sangue e l'equilibrio della pelle. E 'noto anche come retinolo perché produce i pigmenti nella retina degli occhi. La vitamina A promuove la buona visione, soprattutto in condizioni di scarsa luminosità. Può anche essere necessario per la riproduzione e l'allattamento.
Cecità notturna è uno dei primi segni di carenza di vitamina A. Nell'antico Egitto, si sapeva che mangiare fegato, che è stato successivamente trovato per essere una ricca fonte di vitamine, potrebbe curare la cecità notturna. Carenza di vitamina A contribuisce alla cecità, rendendo la cornea molto secca e danneggiare la retina e della cornea.
Carenza di vitamina A diminuisce la capacità di combattere le infezioni. Nei paesi in cui tale carenza è comune e programmi di immunizzazione sono limitati, milioni di bambini muoiono ogni anno per le complicazioni di malattie infettive come il morbillo. Di vitamina A carenti di individui, cellule che rivestono i polmoni perdono la loro capacità di rimuovere microrganismi patogeni. Ciò può contribuire alla polmonite associata a carenza di vitamina A.
Vi è un crescente interesse in prime forme di carenza di vitamina A, descritto come bassi livelli di stoccaggio di vitamina A che non causano sintomi da carenza evidente. Questo grado lieve carenza di vitamina A possono aumentare il rischio dei bambini di sviluppare infezioni respiratorie e diarrea, diminuire il tasso di crescita, lo sviluppo delle ossa lento, e la probabilità di sopravvivenza diminuiscono da grave malattia.
|
