|
Zink 50 mg Kelaterat - 100 Tabletter
Hälsofördelar av Zink
• Stärker immunförsvaret.
• Väsentligt för celltillväxt, och reparation.
• Höjer din nivå av muskelbyggande.
• Viktigt mineral för optimal hälsa
• Stöd för enzymet fungerar
• Hjälper vid sårläkning, blodbildningen och allmän tillväxt och underhåll av alla vävnader
Zink är en antioxidant som ger immun stöd och spelar en roll i över 300 enzymer i kroppen. Det hjälper i bildandet av DNA, cellens genetiska material, och är essentiella för celldelning och tillväxt.
Zink är ett viktigt spår mineral. Varje cell i kroppen behöver detta näringsämne och hundratals av kroppens processer är beroende av det, från immunförsvaret och de enzymer som producerar DNA för sinnena smak och lukt. Även om kroppen inte producerar zink på egen hand, är detta mineral lätt tillgänglig i dricksvatten och vissa livsmedel. Ändå förvånansvärt många vuxna inte kan få nog av detta mineral genom kosten. Bättre val av mat och en bra multivitamin och mineraltillskott kan hjälpa till kompensera för så milda brister.
Det finns nu bevis för att kosttillskott kan också vara bra att ge den extra zink behövs för att bekämpa förkylning och influensa. Dessutom har zink visat lovande för fortkörning läkning av kräfta sår och ont i halsen, främja återhämtning från huden skador, minska tinnitus (ringningar i öronen), och kontrollera akne och ögonproblem. Zink tros främja ett starkt immunförsvar, bland annat vitalisering av tymus och dess produktion av vita blodkroppar. Dessutom kan autoimmuna sjukdomar (kroniska sjukdomar kopplade till felaktig funktion i immunförsvaret, såsom lupus, reumatoid artrit eller fibromyalgi) drar också nytta av zink tillskott.
Förekomsten av för lite zink har kopplats till ett minskat immunsvar hos äldre. Återigen får extra zink vara ett lönsamt botemedel. I en studie av 118 relativt friska, men äldre boende sjukhem i Italien, fann forskarna att de som ges 25 mg zink dagligen i tre månader utvecklat ett starkare immunsystem. Genom att stärka immunförsvaret, kan zink skyddar också mot svampinfektioner och olika smittsamma sjukdomar, såsom konjunktivit och pneumoni. Den har också anti-inflammatoriska egenskaper.
När det tas omedelbart vid första tecken på sjukdom kan zink sugtabletter minimera varaktighet och svårighetsgrad av förkylning och influensa. Forskning visar att zink faktiskt kan förstöra förkylningsvirus, styckning varaktigheten av en infektion i nästan hälften. I en studie försvann vanliga förkylningar ungefär tre dagar tidigare i deltagare som sög på zink sugtabletter varannan timme istället för på en placebo sugtablett. Endast zink i form av zinkglukonat, askorbat eller glycinat kommer att bekämpa en förkylning, men så plocka din produkt noggrant. Undvik sugtabletter innehåller sorbitol, mannitol, eller citronsyra, eftersom dessa kemikalier, i kombination med saliv, gör zink ineffektivt.
Zink sugtabletter verkar inte bara att öka din motståndskraft mot kräfta sår, men också göra dem läker snabbare om de visas. Den sugtabletter kan även avvärja en halsont som hotar att utvecklas som en följd av en förkylning.
Hud sår, eksem, rosacea, brännskador och andra irritationer: Zink reparerar hudens översta lagret delvis genom att hjälpa att bearbeta essentiella fettsyror som stimulerar läkning. Lägga zinktillskott i din kost kan därför leda till mer effektiv återhämtning från brännskador, psoriasis, rosacea, hemorrojder, och eksem, särskilt om det drabbade området inte läker bra. Kroppen behöver också extra näringsämnen som zink för att reparera brända huden och stärka immunförsvaret.
I vissa studier har zink varit kopplade till hudens hälsa eftersom det stärker immunförsvaret, minskar inflammation och främjar en hälsosam hormonnivåerna. Acne kan förbättras som följd. I en studie ökade zink när det tas i samband med aktuella receptbelagda antibiotika lösningar, såsom erytromycin och klindamycin, betydligt kapaciteten av dessa mediciner för att klara upp akne. Eftersom långvarig användning av zink hämmar koppar absorption, bör den tas tillsammans med det mineral. En studie rapporterade att deltagarna tar 30 mg zink dagligen hade en klarare hy efter två månader än deltagarna som tog placebo, åtminstone enligt den utvärderande läkare. I en separat studie, utförd zink samt standard akne antibiotika, tetracyklin. Inte alla studier har funnit zink vara till nytta för akne, dock.
Zink verkar öka effektiviteten av vitamin A, ett näringsämne känd för sin roll i att hålla ögonen friska. Dessutom spelar zink en avgörande roll i hur näthinnan och den ljuskänsliga område som kallas gula fläcken finns inom den. Kosttillskott har visat sig bromsa synförlust hos personer med makuladegeneration, en vanlig orsak till blindhet hos personer över 50 år. Symtom på den inflammatoriska ögonsjukdom som kallas konjunktivit, eller pinkeye, kan minska med zink också. I en fransk studie av personer med symptom på konjunktivit med säsongsallergier, zink i kombination med antihistaminer lett till betydande förbättringar i 78% av studiedeltagarna. Vid infektion i ögat, tänk på att även lindriga fall som misslyckas med att klara snabbt bör ses av en läkare.
Genom att förbättra nivåer av insulin (hormonet så viktigt att reglera kroppens energiförsörjning) zinktillskott kan hjälpa personer med typ 1 eller 2-diabetes hantera sin sjukdom mer effektivt. Dessutom kan vissa personer med diabetes har sår som inte läker bra, detta problem delvis avser förekomst av höga blodsockernivåer och zink kan hjälpa till att kontrollera problem.
Genom att främja mineralupptag och hålla benen friska, kan zink hjälpa till att förhindra detta progressiva ben sjukdom och dess handikappande komplikationer, såsom frakturer. Zink är ofta tagit med koppar, som spelar en avgörande roll i att hålla kollagen - ett protein som stärker ben och bindväv - i god form. Minst sex månaders behandling med zink / koppar kombinationer behövs innan ben stärka effekterna inträffar.
Infertilitet: Zink inverkan på könshormoner kan göra det värdefullt vid behandling av infertilitet hos både kvinnor och män. Zink spelar en positiv roll för fertilitet genom att främja god celldelning, en process kritisk till de tidigaste stadierna av befruktningen och fosterutvecklingen. Likaså kan i manlig reproduktion zink väl vara nödvändiga för ett välfungerande testosteronnivåer och antal spermier.
Zink rankas bland de viktigaste näringsämnena för hälsan av prostatakörteln hos män. Vissa tecken tyder på att det inte bara kan minska en förstorad prostata men faktiskt lindra symtomen vid godartad prostataförstoring (BPH), ett vanligt men besvärande tillstånd som kan orsaka problem såsom svårigheter att urinera och svag urin flöde. Zink tillskott är mest lämpliga för prostatabesvär (BPH, specifikt) kategoriseras som mild till måttlig, kontrollera med din läkare för att se om ditt fall kvalificerar som en sådan. I själva verket borde en läkare kontrollera ditt tillstånd regelbundet varje halvår för att spåra dina framsteg.
Zink, tillsammans med andra vitaminer och mineraler, främjar hårväxt. Det kan även bidra till att minska håravfall och motverka sprödhet, särskilt om problemen beror på en underaktiv sköldkörtel. Extra förmåner härrör från en kombination av zink med koppar, eftersom detta mineral är en viktig ingrediens i melanin, ett naturligt pigment i håret.
|
